Yoga prénatal

Chaque mois, je vous propose un atelier de yoga prénatal autour d'un thème spécifique, en lien avec les différentes étapes de la grossesse. Ces séances sont des moments privilégiés pour prendre soin de vous , vous connecter à votre bébé et vivre votre grossesse en conscience dans un cadre bienveillant et chaleureux. Chaque séance mêle des temps de transmission, un temps d'échange entre les participantes, une pratique de yoga prénatal adaptée , des exercices de respiration , de relaxation . Aucun pré requis en yoga n'est nécessaire. Les cours sont accessibles à tout moment de la grossesse dans le respect du rythme et des besoins de chacun. Quelques mots sur moi ... Kinésithérapeute de formation, je me suis naturellement tournée au fil des années vers l’accompagnement des femmes et des enfants, notamment autour de la grossesse, de la naissance et des premiers mois de vie. Formée au portage physiologique ainsi qu’au yoga pré et postnatal, j’aime aujourd’hui partager mes connaissances et mon expérience à travers des ateliers où chacun peut trouver des repères, poser ses questions et avancer en confiance. Une approche à la fois simple, bienveillante et respectueuse de la physiologie, qui me tient particulièrement à cœur. Pour vous inscrire ou poser vos questions contactez-moi au 06.88.49.81.00 ou lauranneseprez@protonmail.com Plus d'infos sur lauranneseprez.fr Au plaisir de vous accueillir.  Lauranne