Yoga prénatal

Chaque mois, je vous propose un atelier de yoga prénatal autour d'un thème spécifique, en lien avec les différentes étapes de la grossesse. Ces séances sont des moments privilégiés pour prendre soin de vous , vous connecter à votre bébé et vivre votre grossesse en conscience dans un cadre bienveillant et chaleureux. Chaque séance mêle des temps de transmission, un temps d'échange entre les participantes, une pratique de yoga prénatal adaptée , des exercices de respiration , de relaxation . Aucun pré requis en yoga n'est nécessaire. Les cours sont accessibles à tout moment de la grossesse dans le respect du rythme et des besoins de chacun. N'hesitez pas à me contacter pour plus d'informations. Au plaisir de vous accueillir. Lauranne