Stretching postural et Relaxation

Donner du mouvement, assouplir son corps et apprendre des techniques de relaxation et de massage, reproductibles pour prévenir les maux du quotidien, être conscient et maître de son corps.

Une séance d'étirements, de postures, de mouvements doux et de respirations pour accompagner votre corps dans sa recherche d'équilibre.

Une collation gourmande et "healthy" pour apporter de bons nutriments et de la force :)

Une séance de relaxation, composée de différentes méthodes pour vous permettre d'explorer ce qui vous procure davantage de détente et lâcher prise.

Pour celles et ceux qui privilégient le fait de prévenir plutôt que de guérir ! Soyez acteur de votre santé !

Ouvert à tous, enfant dès 9 ans.

Mylène GRAND, Masseur-kinésithérapeute et Fondatrice de .Be Accompagnements et Formations Bien-Être et Prévention de la Santé