on prend soin de soi

13/10/2022

Chers vous tou/tes, mes hommages!

Il est temps que je vous annonce les ateliers à venir pour accompagner les belles couleurs de l'automne dans la douceur.

- Jeudi 13 octobre de 9h à 10h30 Les rendez-vous de l'éduc

Un moment offert aux jeunes parents par Marie-Laure, notre éducatrice pour jeunes enfants, qui viendra régulièrement donner des conseils sur un théme et répondre à vos questions. Pour cette fois ce sera: "l'éveil des tout petits". Et c'est aussi l'occasion de discuter entre parents, d'échanger, de partager. Gratuit, sans réservation, et vous venez quand ça vous arrange entre 9h et 10h30, on sait qu'avec les tout petits les horaires fixes c'est compliqué!

- Jeudi 13 octobre à 9h30 conversation en anglais

Juste pour pratiquer et se rendre compte que finalement on ne se débrouille pas si mal quand on ose. Entrée libre et ouvert à tous, sans réservation, dans une ambiance toute sympa.

- Jeudi 13 octobe à 10h30 éveil musical pour les tout tout petits

Aude Saillard vous propose des séances d'éveil musical pour les bébés jusqu'à 3 ans. Vous embarquerez pour une sensibilisation musicale de 6 séances avec chansons, comptines et instruments à raison d'une séance par semaine (mais il est possible de rejoindre le groupe en cours de route si vous avez loupé les premières séances).
Bébé sera accompagné d'un adulte qui participera activement aux activités. Infos et insriptions auprès d'Aude: 06 63 10 85 64.

- Jeudi 13 octobre à 17h sculpture sur ballons

Pour les enfants dès 5 ans, un moment super sympa à sculpter avec Abracaballon pour un résultat époustoufflant! 7€

- Samedi 15 octobre à 9h30 atelier d'art floral

On tourne autour de l'automne et on crée un cercle aux couleurs chaudes grâce à notre reine (ou sorcière?) des végétaux: Ombellisa. Un temps de création et de papotage où on apprend des choses et on repart fier de notre création et riche de ce moment partagé. 30€, matériel fourni.

- Samedi 15 octobre à 16h Goûter philo

"Toi, t'es trop bizarre" ou comment aborder la différence et la tolérance avec les enfants. Anne-Laure aide les enfants de 5 à 11 ans à réfléchir et à s'exprimer dans le respect et c'est toujours un super moment pour eux. 7€ boisson comprise.

- Samedi 15 octobre à 20h au cinéma de Metabief: ciné-concert

Une chouette association entre le comité d'animation des Hôpitaux-Neufs, le cinéma de Metabief et la maison de l'architecture de Franche-Comté.
Venez voir le film "au bonheur des dames" avec un concert en direct de 4 musiciens de renommée internationale pour l'accompagner! Une occasion unique, juste là, chez nous. 8€, sans obligation de s'inscire. Infos 03 81 83 40 60 ou contact@maisondelarchi-fc.f

- Lundi 17 octobre à 19h30 mandala vocal

Des motifs mélodiques répétitifs se superposent et créent un partage de vibrations et d'énergies. Animé par Anne Morilhat, l'atelier est ouvert à tous et il n'est pas nécessaire de savoir chanter. Tarif libre et conscient.

- Du jeudi 20 au lundi 24 : attention le Vert Clair est fermé

- Vendredi 21 octobre à 20h cercle de chant

Vu le succès de son premier cercle de chant, Audrey/Louve en a ouvert un deuxième pour pouvoir accueillir tous ceux qui ont envie ou besoin de se reconnecter à cette forme de chant simple et tellement bienfaisante! Il aura lieu un vendredi par mois. Infos et réservation: 06 75 46 85 30 louveinwo@gmail.com

- Mardi 25 octobre cours d'aquarelle à 16h pour les enfants et à 18h pour les adultes

Le retour de Christelle, de l'atelier de la forge ! Un moment pour apprendre, créer et s'amuser dès 5 ans, 22€ matériel fourni. Et pareil pour les adultes mais 2h et 45€.

- Mardi 25 octobre à 20h atelier sur le cycle féminin

Carine aborde un thème rare et précieux: Il faut parfois attendre bien (trop) d'années pour comprendre notre nature cyclique. Redécouvrons ensemble ce cycle féminin longtemps tabou, ses phases, son lien à la nature, et comment adoucir le passage des lunes... Public ado et adulte (les hommes sont les bienvenus !) Participation consciente.

- Mercredi 26 octobre à 9h 30 Kamishibai

Oh chouette, revoici Valérie (merci la bibliothèque de Jougne!) qui viendra nous raconter des histoires illustrées. Pour tous, un moment de calme et de douceur. 5€

- Jeudi 27 à 10h conversation en anglais

Tout pareil que le 13.

- Vendredi 28 octobre à 19h apéro sur un air de guitare jazz

Une soirée placée sous le signe de la dégustation...vous aurez le plaisir de savourer à la fois les accords ensoleillés de Quentin Anastassaki et les saveurs concoctées par Ô Del'Lisse! Un moment feutré et intimiste pour faire le plein de chaleur avant l'hiver. 15€ pour le concert, à grignoter et à boire.

- Samedi 29 octobre à 9h30 chant pré-natal

Lors d'un atelier Aude vous propose des exercices adaptés afin de créer un moment privilégié avec l'enfant à naître et de se préparer au jour de l'accouchement.
La future maman pourra s'approprier certains exercices permettant une meilleure posture, une meilleure gestion du souffle, apprivoiser et accompagner la douleur par des sons et vibrations. 15€, tarif découverte, pour la première séance, 25€ tarif normal

- Sanedi 29 octobre à 13h30 atelier pratique de communication non violente

Carine vous propose un espace de découverte et de pratique de la communication non violente en groupe. Il s'agit d'abord d'un travail introspectif à la découverte de soi. Venez rencontrer vos jugements, vos sentiments et vos besoins !
Public adulte - 3 à 6 personnes. Participation consciente.

- Samedi 29 octobre à 15h douceur pour soi

C'est le moment de vous accorder un peu de temps juste pour vous. Dans cet atelier, Clelia vous accompagne dans la fabrication d'un beurre pour le corps, que vous appliquerez ensuite en automassage sur les mains dans une ambiance zen et décontractée. 20€, infos et réservation: soibeauettestoi@gmail.com ou 06 75 81 95 48

- Enfin, samedi 5 et dimanche 6 novembre c'est le retour de notre fête de Samain

Le samedi après-midi une ribambelle d'ateliers pour les enfants et une super buvette pour petits et grands (merci la faune épigée). Et le dimanche après-midi pour les ados/adultes un jeu du loup-garou et un temps de contes "fantômes et sorcières" entrecoupé des chants de Nahele, notre cercle de femmes qui fait vibrer!

Guettez, guettez, les détails arrivent bientôt (enfin, aussi bientôt qu'on peut 😏)

Donc, on note ce qui nous intéresse et on écrit à Claire pour s'inscrire (vertclair@mairiehopitauxneufs.fr) ou directement à l'intervenant si c'est spécifié!

Claire qui, en l'occurent, remercie toutes ces forces de proposition qui nous permettent de vous offrir une si large palette d'offre socio-culturelle et vous salue bien bas, vous aussi, qui jouez le jeu de la découverte, du soutien aux intervenants locaux (d'ailleurs, il y a une nouvelle expo trop belle à venir voir!) et du partage! (Que de points d'exclamation!!!)

Merci, que cette belle lumière automnale rayonne sur chacun de vous

Claire